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「誰かの役に立ちたい！」と頑張りすぎて、疲れていませんか？ 実は、人の役に立つってそんな大げさなことじゃありません。 きっとあなたも、もうすでに誰かの役に立っています。 頑張りすぎていませんか？ 人の役に立つことは、とても尊いことです。 更に...

人からどう思われているかで自分を評価していませんか？ 人から評価された自分を頑張って演じようとしていませんか？ もしそうだとしたら、その考え方は直ぐに卒業しましょう。 なぜ他人の目が気になるのか？ そもそも、なぜ私たちはこんなにも、他人の目...

自分を信じて生きるための、たった一つのシンプルなルール それは大きな成功よりも、自分との小さな約束を果たすことです。 小さな誠実さ いつも約束を守る。 そういう人って信用できますよね。 それは相手が自分でも同じです。 自分との約束を守っていれ...

落ち込んでいる時に… 「元気を出そう！」とか「前向きになろう！」なんて言い聞かせても、難しいですよね。 では、ポーズだけでいいので、胸を張って顔を上げてみたら、どうなりますか？ もし少しでも気持ちが軽くなったら、それがあなたの中にある「心と...

「人に優しく、自分に厳しく」という時代は終わりました。 これからは・・・ 「人に優しく、自分にも優しく」してください！ 他人を許せない本当の理由 心理学には「知覚は投影」という考え方があります。 これは… 自分の心の状態や意識しているものを、無...

あなたは、行動を起こせない本当の理由を知っていますか？ やりたいはずなのに行動できないのは、能力がないんじゃなくて、むしろすごい能力を発揮してます。 行動できない本当の理由 人は、分からないものや知らないものを、恐れる傾向があります。 そし...

人生の正解探しは辞めましょう！ 人生の正解は、自分で作るものです。 人生は裁判じゃない 良い悪いばかりで人生を判断していませんか？ 何かを選択する時… 「どれが正しいのか？」 なんて考えたり… 誰かと揉めたら… 「どっちが悪いのか？」 なんて考えた...

人生の大切な場面で迷うことがあったら、この記事で紹介する７つのことを意識してみてください。 ７つの行動基準 人生で迷った時に意識したいこと。 ７選。 自分は何を信じたいのか？ 自分が信じているもので人生は作られます。 もし、自分の信じたいもの...

自分のできること、できないことを、ただ知るのが「自己理解」できることも、できないことも、そのまま受け入れるのが「自己受容」できる自分にも、できない自分にも、OK出せるのが「自己肯定」できるのも、できないのも、人間的魅力だと思えたら「自信」...

「ポジティブ＝良いこと」「ネガティブ＝悪いこと」 その考え方は危険です！ ポジティブシンキングの落とし穴 「ネガティブ思考をどうにかしたい…！」 と悩んでる人はたくさんいますが… 「ポジティブ思考をどうにかしたい！」 なんて人には会ったことがあ...

あなたにとって人生とはどんなものですか？ 今思いついたものがそのまま、あなたの人生を作っています。 人生は戦い！？ 私は長い間「人生とは戦いだ！」と思って育ちました。 そんな私の人生がどんなものだったかというと・・・ 戦いですから、常に敵を探...

謙虚さや理想の高さが、私たちの自己肯定感を下げている！ 前編の記事では、自己否定に繋がる謙虚さの罠について解説しました。 今回は、その問題を解決するためのヒントを、武士道の教えを通じてお伝えします 葉隠に学ぶ「大高慢」の心理 そもそも謙虚さ...