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「覚悟を決めろ」 なんてよく言いますが、具体的に何をどうすればいいのか？ この記事では「覚悟」とはどういうものなのかを、簡単にお伝えします。 覚悟とは何か 覚悟という言葉を分解すると・・・ 「覚」とは、迷いから覚めること。 「悟」とは、真理を...

よく「前向きになろう」とか「前向きに考えよう」なんて、言いますよね。 逆に「後ろ向きになるなよ」とか「後ろ向きに考えるのは辞めよう」なんて、言ったりもします。 つまり「前向き＝良いこと」「後ろ向き＝良くないこと」、もしくは「悪いこと」だと...

今日のココロエ：自分だけが自分を変えられる 他人を変えることはできない 「自分を変えたい」と思って、色んな講座とかセッションを受けることは、いいことだと思います。 自分の成長に投資ができるということは、自分はそれをするに相応しい人物であると...

私たちの脳の仕組みを知るために、ちょっとした実験をしてみましょう。 以下の指示を、守ってみてください。 ピンクの象を思い浮かべないでください！ 脳は否定形を理解できない どうですか？ できましたか？ ・・・というか、ムリですよね？ そう、ムリな...

今日のココロエ：人生はシナリオ通り自分がどう描くかで決まる あなたの物語 あなたは自分のことを、どんな人だと思っていますか？ 今、思い浮かんだイメージが、あなたの「人生というシナリオ」の主人公の設定です。 あなたはこれまで、その役を演じてき...

今日のココロエ：「何もしない」も、決断すれば「目標」になる。 目標を立てない 何かの節目がくると「夢や目標を立てよう」なんて話が、あふれてきますよね？ そういう時、周りを見ながら「自分も何かやらなきゃ」みたいに、無理に目標を探して、焦ったり...

「誰かの役に立ちたい！」と頑張りすぎて、疲れていませんか？ 実は、人の役に立つってそんな大げさなことじゃありません。 きっとあなたも、もうすでに誰かの役に立っています。 頑張りすぎていませんか？ 人の役に立つことは、とても尊いことです。 更に...

人からどう思われているかで自分を評価していませんか？ 人から評価された自分を頑張って演じようとしていませんか？ もしそうだとしたら、その考え方は直ぐに卒業しましょう。 なぜ他人の目が気になるのか？ そもそも、なぜ私たちはこんなにも、他人の目...

自分を信じて生きるための、たった一つのシンプルなルール それは大きな成功よりも、自分との小さな約束を果たすことです。 小さな誠実さ いつも約束を守る。 そういう人って信用できますよね。 それは相手が自分でも同じです。 自分との約束を守っていれ...

落ち込んでいる時に… 「元気を出そう！」とか「前向きになろう！」なんて言い聞かせても、難しいですよね。 では、ポーズだけでいいので、胸を張って顔を上げてみたら、どうなりますか？ もし少しでも気持ちが軽くなったら、それがあなたの中にある「心と...

「人に優しく、自分に厳しく」という時代は終わりました。 これからは・・・ 「人に優しく、自分にも優しく」してください！ 他人を許せない本当の理由 心理学には「知覚は投影」という考え方があります。 これは… 自分の心の状態や意識しているものを、無...

あなたは、行動を起こせない本当の理由を知っていますか？ やりたいはずなのに行動できないのは、能力がないんじゃなくて、むしろすごい能力を発揮してます。 行動できない本当の理由 人は、分からないものや知らないものを、恐れる傾向があります。 そし...