個人セッション

人は自分自身については暗闇の中にいるのも同然です。自分を知るには、他人の力が必要なのです。

カール・ユング（心理学者）

分かっているつもり…

だからこそ分かりにくいのが、自分という存在です。

自分のことがどうにもできないなんて、恥ずかしいとか、能力がないとかではなく…

実は、自分の問題こそ、１人で解決することが難しいものなのです。

ココロエでは、無理なく本当の自分と向き合うための効率的なサポートを行っています。

アプローチ方法

「ココロエ」の個人セッションでは、皆様の心の成長をサポートするために、以下の手法を統合的に活用しています。

NLP（神経言語プログラミング）

潜在意識に働きかけ、思考パターンや行動パターンを変容させることで、自己肯定感を高め、目標達成をサポートします。

認知行動療法

ネガティブな思考や行動パターンを特定し、より建設的な思考と行動を身につけるための方法です。

その他

日本人独特の価値観などと向き合う場合に、武士道の７つの徳目（義、勇、仁、礼、誠、名誉、忠義）なども活用しています。

カウンセリング

オンラインによるカウンセリングセッションです。

基本的にカウンセリングとは、抱えている問題の解決を目指すことが目的です。

例えば、借金が返せないという悩みの場合、返済が終わらないと悩みが解決しないように思ってしまうことがありますが、借金が返せないことと、それを悩みに思うこととは別の問題です。

起こっている出来事の現実的な解決方法は、それぞれに専門家がいます。

借金であれば、弁護士や司法書士ですね。

カウンセリングでは「借金を返せない自分が許せない」など、考え方の問題を解決していくものです。

認知行動療法や、NLP（神経言語プログラミング）のワークなどを活用します。

コーチング

オンラインによるコーチングセッションです。

問題解決も扱いますが、目標達成を目指すことがメインの目的となります。

目標がないから見つけたいというのも、目標の一つと考えています。

NLP（神経言語プログラミング）のワークも活用します。

メンタルトレーニング

自分で悩みの解消や目標達成をできる力を養うオンラインセッションです。

強く、しなやかなメンタルを身に付けたいという方にオススメです。

以下はセッションの一例となります。

この中から選択いただいたり、複数を組み合わせたりすることが可能です。

リフレーミング

人生100年時代を生きる強さとは柔軟性です。

柔軟な思考習慣を作る心理テクニックの習得を目指すセッションです。

ビリーフチェンジ

自分自身を制限する思い込みを外し、理想的な思い込みを持つためのセッションです。

やりたいことがあっても中々行動できないという人におススメです。

NLP（神経言語プログラミング）のワークを活用します。

コミュニケーション

心理学を活用したコミュニケーションスキルの習得を目指すセッションです。

人間関係に悩みがちな方はもちろん、コミュニケーション力をアップしたい方にオススメです。

NLP（神経言語プログラミング）のラポールや価値観のワークを活用します。

販売心理学

NLP（神経言語プログラミング）のテクニックを活用したセールス手法の習得を目指します。

個人事業主や営業担当者など、営業力をアップしたい方にオススメです。

また営業マンを育てる立場にある方にも効果的です。

無料相談

個人セッションは全て１人１人に応じた、オーダーメイドです。

カウンセリングやコーチング、メンタルトレーニングがどんなものか知りたい方、体験してみたい方は、オンラインでの無料相談をご利用ください。

お申込み方法

無料相談ご希望の方は、下記公式LINEを友達追加して「無料相談希望」とメッセージをお願いします。