NLP/心理学– category –
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NLP/心理学
「メンタル強くなりたい!」と思っている方へ【心の強さ】とは?
メンタル強くなりたい! メンタル強くならなきゃ! リアルの場でもSNSでもよく出会う言葉です。 中には… 鋼のメンタルを手に入れたい! という表現を使う方もいたりします。 もしや心の強さというものを… まるで日本刀を作る刀鍛冶のように、熱しては叩い... -
NLP/心理学
柔軟な思考で人生はもっと楽になる!【リフレーミング】の心得
悩みやモヤモヤから抜け出せない過去の失敗を引きずってしまう未来の不安に押しつぶされそう自分ってダメなヤツだな など、自分の中のネガティブな思考から抜け出したい時、今回ご紹介するリフレーミングは、かなり強力なスキルになります。 また、自分だ... -
NLP/心理学
心理カウンセラー流!自分でできる認知行動療法
【認知行動療法とは】 「認知行動療法」とは、「起こった出来事」がストレスを生み出してるのではなく、「起こった出来事に対する認知」がストレスを生み出しているという考えに基づき、認知や行動に働きかける事で、ストレスを軽減したり気持ちを楽にしよ...
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