メンタルトレーニング

メンタルトレーニングとは

など、自分とうまく付き合い、望み通りの人生を生きる力を身に付けるために、様々な個人向けセッションを提供しています。

カウンセリング、コーチング、ティーチングを掛け合わせた「心のストレッチ＆筋トレ」を、1on1のパーソナルトレーニングのように行っていきます。

目の前の問題解消だけではなく、問題を生み出さないような考え方や、自分の力で問題を解消できるような心理学的知識やスキル、テクニックを合わせて身に付けることを目的としています。

人生100年時代を生き抜く「心の強さ」とは？

長い時間、多様な変化に対応できる「心の強さ」とは「柔軟な思考」であると私たちは考えています。

そんな「柔軟な思考」を身に付けるために、最もシンプルで即効性の高い心理テクニック「リフレーミング（Reframing）」を活用して、単なるポジティブシンキングではない、ポジティブな結果を導き出すための思考習慣を身に付けるためのセッションです。

「人生は思い通りに運んでいる」

と言われたら、どう思いますか？

「そうは思えない…」という方は、「人生は思うようにいかない」という思いを、思い通りに実現しているのではありませんか？

それが「制限的な思い込み」の最も特徴的な実例です。

私たちの行動を妨げる「制限となる思い込み」を手放して「望ましい思い込み」に書き換えることで「望み通りの人生を生きる」ためのセッションです。

実践心理学NLP（神経言語プログラミング）の数ある心理テクニックの中から、希望に合わせたものを実体験いただくセッションです。

こんな体験できます

相手との信頼関係の作り方／自分の中にスイッチを作る／目標達成を事前体験する／憧れの人のようになる方法／相手の心を体験する／悪い習慣の改善

初対面からでも信頼関係を作るには？

今では有名となってきていますが、信頼関係を作るために有効な「ラポール」テクニックを含めて、より良い人間関係を作っていくための知識や心構えを身に付けるセッションです。

各セッションの無料体験を受付中です。

また、どのセッションが自分の状況に合っているかを知りたいなど、現在の悩んでいることに対する相談などもお受けしています。

ご希望の方は、下記の公式LINEから「無料体験希望」とメッセージを送ってください。

心理学的知識よりも実践重視の方には、個別のセッションメニューではなく、自分の状況に合わせたオーダーメイドのセッションをお勧めしています。

まずはカウンセリングで現在の状況を確認しながら、あなたに合ったセッションメニューを作成します。

個別のセッションを混ぜ合わせたような構成も可能です。

カウンセリングをご希望の方は、下記の公式LINEから「オーダーメイド希望」とメッセージを送ってください。