個人セッション

人は自分自身については暗闇の中にいるのも同然です。自分を知るには、他人の力が必要なのです。

カール・ユング（心理学者）

分かっているつもり…

だからこそ分かりにくいのが、自分という存在です。

自分のことなのにどうにもできないなんて、情けないとかおかしなことではなく…

実は、自分の問題こそ、１人で解決することが難しいものなのです。

ココロエでは、無理なく本当の自分と向き合うための効率的なサポートを行っています。

ココロエセッション

「ココロエセッション」は、あなたの現状と目標、そして潜在的な可能性に合わせて、最適な心理学アプローチを統合的に活用します。

カウンセリング、コーチング、メンタルトレーニングといった手法の枠を超え、あなたの心の成長を多角的にサポートし、誰かの影響に左右されない絶対的な自分軸を確立することを目指します。

こんな思いを感じていませんか？

３つのアプローチ

ココロエセッションは、個別の手法を選ぶのではなく、あなたの状況に応じて以下の側面を柔軟に組み合わせながら進めていきます。

根本からの自己理解と心の癒し

カウンセリング的側面でのアプローチです。

過去の経験や無意識の思考パターンに焦点を当て、内なるブロックや繰り返される問題の根本原因を深く理解し、心の癒しを促します。

あなたの内面にある信念や捉え方を変えることで、本来の力を取り戻し、自己肯定感を高めます。

目標達成と自己成長

コーチング的側面でのアプローチです。

あなたの理想の未来と具体的な目標に特化し、そこへ向かうための行動計画を共に策定します。

メンタルブロックの解消やモチベーションの維持をサポートしながら、あなたが能動的に目標を達成し、望む未来を創造できるよう強力に後押しします。

日常で活きる心の習慣形成

メンタルトレーニング的側面でのアプローチです。

セッションで得た学びを日常生活に落とし込み、心の習慣として定着させるための実践的なスキルを身につけます。

ストレスマネジメントや感情のコントロールなど、自分自身をマネジメントする力を高め、どんな状況でも揺らがない心の基盤を築きます。

活用する手法

「ココロエセッション」では、皆様の心の成長をサポートするために、以下の手法を統合的に活用しています。

NLP（神経言語プログラミング）

「脳の取扱説明書」とも呼ばれる実践心理学で、思考、感情、行動のパターンを理解し、望ましい方向へ変化させるためのアプローチです。

自己肯定感の向上、目標達成、コミュニケーション改善などに活用します。

認知行動療法

ネガティブな思考や行動パターンを特定し、より建設的な思考と行動を身につけることで、感情の安定と問題解決を促す方法です。

【初回限定】無料相談

まずはオンライン無料相談（1回限定60分）へお越しください。

あなたの悩みや目標をじっくり伺い、ココロエのセッションがあなたにとって最適な解決策となるかを、一緒に見考える場です。

無料相談では以下のようなメリットがあります。

お申込み方法

無料相談ご希望の方は、こちらからLINEを友達追加して「無料相談希望」とメッセージをお願いします。

セッション料金

「ココロエセッション」は、あなたの心の変化を確実にサポートするため、継続的なセッションをお勧めしています。

じっくりと自分と向き合い、本質的な変化を定着させるための最適なプランをご用意しました。

自分軸を作る【７つのマインドセット】

より深く、自分軸を追求したい方へ。

武士道の７つの徳目（義、勇、仁、礼、誠、名誉、忠義）を活用して、日本人的な信念・価値観を整える、NLPコーチング型のセッションをご用意しています。